Я выражаю искреннее намерение очистить свою душу и тело через прощение и обрести душевный покой любовь и здоровье. Я прощаю себя, за неумение проявлять любовь к себе, за неприятие себя, как женщины (мужчины) как божьего создания, за постоянную боль, обиды и страдания, за чувство вины и гнева, ненависти и печали, гордыню и жадность, лень и отсутствие веры, страхи и болезни, проявленные во мне свет и тьму. Я принимаю себя такой, какая я есть, с любовью и благодарностью. Принимаю все уроки в своей жизни как бесценный опыт необходимый для меня и всего мира. Я принимаю все негативные части себя в этом опыте как любимые и дорогие мне части себя. Люблю благодарю и отпускаю все что мне больше не служит на пути просветления. Люблю жизнь и себя в ней как девочку как подростка и как женщину . Отныне я любимая и достойная дитя Бога на земле и так есть.
Я прошу прощение у своего внутреннего ребенка (это опыт детства :эмоции, страхи и обиды). Представляем обиженного плачущего ребенка мальчика или девочку, подходим, просим прощение, берем на руки, успокаиваем, играем, любим и больше никогда не расстаемся. Этот ребенок навечно поселяется в нашем сердце, освящая его светом любовью, радостью, принося нам исцеление.
Простите меня мои дорогие мама и отец, как я вас прощаю, за боль, обиды, не понимание, отсутствие любви и уважения друг к другу. Простите меня, любимые, вы даны мне Богом, как самые лучшие учителя. Я благодарю, люблю, прощаю и почитаю Вас. Простите меня, братья и сестры, жены и мужья, дети мои, и все люди на земле, как я вас прощаю. Простите меня, друзья и враги, все, кто меня обижал и кого я обидела, за боль и предательство, непонимание и невежество. Простите меня, как я вас прощаю. Я прошу прощение у всех, кто сейчас предстал перед моим мысленным взором с момента зачатия, рождения , детства, юности и до сегодняшнего дня. У каждого человека в своей жизни следует попросить прощение. Представить его образ в свете и произнести. «Прости меня (имя человека) если я вольно или невольно обидела (обидел ) тебя словом, мыслью ,поступком или просто осудив за что-то. Я прощаю себя и тебя, (имя человека), благодарю, за встречу и за пройденный нами совместный урок жизни, научивший меня любви, принятию, состраданию и терпению. Я принимаю тебя и себя такой (таким ) какой ты есть с любовью и благодарностью. Мы любимые дети Бога на земле. Мир твоему дому, свет и любовь. Можно Вспомнить имена всех детей, мужчин и женщин ,прописать их на листке бумаги и попросить прощение. Особое прощение следует уделить своим детям. Прости меня, дорогое моё дитя, (сыночек, или доченька) не ведала я. что творила. Прости за то, что не умела любить и обделила тебя своею любовью, при зачатии и во время беременности, не понимала и не чувствовала тебя сердцем, ссорилась и кричала при тебе, плакала и страдала, злилась и ненавидела. Прости меня моё дитя. Мы рождены для любви, радости и счастья. Я очень тебя люблю. Ты наша кровинушка, часть меня и отца. Прости отца своего, ведь он также страдает и не умеет любить. Мы принимаем тебя с великой любовью, как учителя, друга и помощника, и благодарим, Бога который доверил нам родителям, это чудо — твоё рождение. Мы с папой любим тебя и принимаем, таким какой ты есть, непоседу, шалуна, озорника, капризулю и почемучку и видим в тебе развивающуюся личность со своими индивидуальными планами развития, качествами души, талантами и возможностями здесь на земле и в нашей семье. Наша задача помочь тебе вырасти счастливым и здоровым, понимающим и сострадающим, любящим ,сыном или дочерью. Давайте соединим наши, руки и сердца станем жить и радоваться каждому дню, встрече, улыбке, возможности вместе развиваться и процветать, любить эту прекрасную жизнь и себя в ней. Научимся принимать с благодарностью и любовью все испытания, как наши земные уроки во благо своё, прощать друг друга и любить всем сердцем. Благодарю!
